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西安月嫂专家为您讲解宝宝断奶知识

作者:admin 发布日期:2018/3/19 关注次数: 二维码分享
新手月嫂在宝宝断奶后的食物准备上还是有偏差的,那么在宝宝消化能力逐步加强以后,应该怎么进行饮食呢?下面由西安月嫂培训公司的小编为您介绍:
宝宝断奶以后吃什么:

1、吃营养丰富、细软、容易消化的食物,一般来讲,敖包断奶后不能全部使用谷类食品,也不可能与爸妈同饭菜,主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等,副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。另外,宝宝断奶后还是要适量的喝一些牛奶,为宝宝提供各种营养素。

2、食品多样化,每种食物有其特定的营养构成,在主食上,除了吃米面外,还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面,可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如此,不仅可以增加孩子的食欲,而且可以保证其生长发育所需要的各种营养。
西安月嫂
3、避免吃刺激性强的食物,刚断奶的孩子,在味觉上还不能适应刺激性的食品,其消化道对刺激性强的食物也很难适应。因此,宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物,调味品也应杜绝。

提示:断奶后,宝宝每天需要热能大约1100-1200千卡,蛋白质35-40克,需要量较大。全天的饮食安排:一日五餐,早、中、晚三顿正餐,两顿点心。

西安月嫂公司


每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新,注意荤素搭配,避免餐餐相同。此外,烹调技术及方法,也能影响宝宝的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全,可促进宝宝食欲,增多食物摄入,加强其消化及吸收功能。


感谢大家阅读本次分享的文章,如果您还不会合理的安排宝宝的饮食,可以咨询我们西安月嫂培训公司。

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